杭州亚运会，W二ơ复出只有半q时间的中国游泳名将叶诗文，获得了女?span lang="EN-US">200c泳金牌?span lang="EN-US">200c个人合泳银牌的战l，用她自己的话?span lang="EN-US">?/span>q就像一个奇q?span lang="EN-US">?/span>。近日，已经开始冬训的叶诗文接受了北京青年报记者的专访Q她回顾了这些年的心路历E，q希望在400cx合泳上加把劲Q在巴黎奥运会上力争再创佳W?/span>
叶诗文，曄?span lang="EN-US">2012qu敦奥q会上以16岁的q龄获得200c_400c个人合泳金牌Q震惊了全世界。此后的三四q_叶诗文陷入了q动生的低P她说Q?span lang="EN-US">?/span>冠军的光环让我始l无法正视真实的自己?span lang="EN-US">?/span>那几q_叶诗文LxW一Q如果无法达到这L(fng)目标Q她׃陷入自我怀疑当中?/span>
2017q_叶诗文将自己的游泌动生涯按下了暂停键，前往清华大学M。这D|_了外界x的叶诗文有了更多的时间与I间去面对自己，也让奚w渐放下了心理包袱。此后，叶诗文有q一ơ复出，?/span>因ؓ每次看到队友们比赛，我就觉得不应该停止游泟?span lang="EN-US">?/span>在参加完2021q全q会后，叶诗文再度阔别泳池，回归清华Q这一ơ她几乎一q都没有训练。今q杭州亚q会前，启蒙教练的一句话再次Ȁ发v叶诗文的比赛Ʋ望Q她在仅恢复训练半年的情况下再度站上最高领奖台?span lang="EN-US">?/span>q次亚运会让我有更强的信心去备战巴黎奥运会?span lang="EN-US">?/span>叶诗文说。巴黎奥q会Q很多h都期待着叶诗文能够上演王者归来的戏码?/span>
叶诗文在杭州摘得奛_200c泳金?/span>
L?/span>
不拿W一是p|
北青报：2012qu敦奥q会后，你经历了几年的低潮期Q说说当时的情况吧？
叶诗文：?span lang="EN-US">2013q到2017q_其实q几q都是那U比较恐惧比赛的状态。我记得2013q巴塞罗那世锦赛Q我当时的心理状态就是：L赛了Q就必须拿冠军，不拿W一是p|。自己有很多的心理包袱。在比赛q程中，我看到霍斯祖很优UQ我知道我们之间注定有一场恶战。当时就是很怕输Q因为我的比赛特点就是后半程发力Q但当时我觉得在比赛中追不上她，内心?yu)很恐惧Q也一直在退~。后来，我有些逃避心理Q就是很恐惧比赛。我觉得自己的意志力出现了问题，有时候我很看不赯己，甚至讨厌自己Q我觉得自己很糟p。到?span lang="EN-US">2014q_我的状态在慢慢回升Q情冉|所好{Q但当时也没ȝ正分析问题。于是，C大赛Q就被拉开很多的差距?/span>
我记得当时内心很崩溃Q如果某天我l不好的话，我就把自己关在房间内Q会一直哭。我是一个特别看重每堂训l课的运动员Q但当时q种不好的情l也会带到训l当中。那D|_思想负担很重Qn体也处于疲劳状态，训练成W没有H破Q晚上很多次都失眠?/span>
二次复出
只ؓҎ(gu)泳的那䆾热爱
北青报：2017q你暂别xL华读书，q对于你而言意味着什么？
叶诗文：q入清华后，我慢慢意识到自己不再受到外界那么多的x了，虽然心里有些落差Q但也让我有更多旉d析过ȝ比赛和经历。那D|_学业很忙Q但我每天下午还是保持一堂训l课。之后我之所以第一ơ复出，是有ơ看到队友比赛，勾v了我Ҏ(gu)泳的热情Q我觉得自己仍然很热爱游泟뀂我记得那个晚上一夜没睡，克服了心理阴影，我决定撕掉自己所有的标签Q那一L与过ȝ自己告别Q之后办理休学，重新回到x?/span>
北青报：?span lang="EN-US">2021q参加全q会后，你回归了清华Q直到杭州亚q会前才W二ơ复出。这中间又经历了什么？
叶诗?/span>Q我W一ơ复出后Q其实没有Q何经验，靠自己摸烦Q但我觉得第一ơ复出比W二ơ要E微Ҏ(gu)一些，因ؓ比完全运会后Q由于各U原因，包括学业比较重，我一q没下水训练。只是后Ҏ(gu)的启蒙教l问我家门口的亚q会要不要参加，q句话又勾v了我对于比赛的欲望，哪怕时间很短，但我也喜Ƣ挑战?/span>
我觉得第二次复出Q在恢复不到半年的时间就获得q样的成l，是一个奇q吧。这个恢复过E是很痛苦的Q那D|间当中还I插了期末考试Q压力很大。但׃是第二次复出Q我也有了一定的l验。另外，我一直保持每周两ơ的高强度心l。因为我知道在恢复过E中Q最需要恢复的一个是有氧Q另一个是心肺Q心l是可以在岸上完成的?/span>
q创佳W
更有信心备战巴黎奥运?/span>
北青报：亚运会拿C一金一Ӟ你满意吗Q?/span>
叶诗文：我觉得这一金一银对于我的意义是很重大的。家门口作战Q站上了最高领奖台Q这场比赛给我的体验很好Q证明我的合泳、蛙泳仍具备竞争力，也让我更有信心去备战巴黎奥运会?/span>
北青报：你曾?span lang="EN-US">400c个人合泳是最隄Q也一度让你生了心理阴媄Q能否说说这斚w的情况？
叶诗文：我其实最x?span lang="EN-US">400c个人合泳Q之前这个项目我实有心理阴影，因ؓ400cx个很痛苦的距，一旦比赛中出现一Ҏ(gu)想动摇׃比不下来。但同时Q我觉得q个距离是属于我的距，400c的距离我更有优ѝ我的比赛特点在起初?span lang="EN-US">100c?span lang="EN-US">200cx有些慢热的，但我觉得400c会更加适合我。所以我希望自己能够在今q冬训时这个项目的成W提高上来Q虽然意味着我要吃更多的苦?/span>
北青报：很多人期待着你在巴黎奥运会上王者归来，你自己怎么看？
叶诗文：我还没有惌那么q，我现在就是比好每一场比赛。如果非要展望未来，我就希望自己能被选入奥运阵容。以前总觉得付出就要有回报Q但现在我更加看重过E，如果q程做好Q哪怕没有拿到冠军，成W满意的话Q也是一U成功。对于游泻I我觉得自己更多的是热爱，以前更多是压力，而现在我会n受其中?/span>
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