周燕珉，清华大学建筑学院教授、博|老年建筑与住宅徏{专?/span>
我是专门研究住宅的，现在重点研究老年居住建筑。我自己在日本生zM很多q_因ؓ(f)日本比我们国家更早地老龄化了Q所以在日本学到了很多东西，现在希望在中国开展这斚w的研I?/span>
今天要讲的一个话题，是怎样为爸妈装修一个家。先来看一下这个选择题，我们国家现在60岁以上的老年人口有多亿Q?/span>
大家觉得?/span>CQ我知道你们找一最多的说呗Q不对，?/span>2.3ѝ请大家Cq个数?/span>
我们国家未来老年人口是以每年一千万的速度增长Q到?/span>2050q_每三个h当中有一位是60岁以上的老hQ注意，三个人里有一个是老h?/span>
现在看一下从1950q到2050q我国h口增长的速度。大家想一惻I你们2050q多大，?/span>60了吗Q到了。那你们是最困难的h。因为那时候是我们国家老龄人口的高峎ͼ到哪儉K是老hQ以后来开?x)在场的有可能全是老hQ一点不夸张?/span>
q有一个问题，子化。ؓ(f)什么将来老h特别多，因ؓ(f)孩来少了，比例在这儿摆着呢：(x)我们C零三几年的时候老h已经过孩子的数量了?/span>
更重要的是高龄老h的比例不断上升。日本的q_寿命Q女的已l?/span>88了，L(fng)80。但是高龄以后需要照护。我们特别希望自׃直健健康P然后H然M。但是事实上不是Q可能我们会(x)失智Q得了痴呆了Qn体还能动Q但是脑子已l不好用了。这个问题是非常严重的，可能C80岁以后，25%以上的老h都是需要护理的?/span>
q个问题怎么办？一个是需要智能化。这是在日本Q你看有一个小v机器人，老h天天摸着它得到安慰。下面那张图是护理机器h。智能化q一块是׃国家的发展方向?/span>
q有一个叫独立化。意思是说不你是不是老了、坐了轮椅，都不可能有一大堆子女来伺候你。其实就希望自己能够独立地生zM厅R怎么才能独立生活下去Q我们希望我们的住宅、我们的装修、社?x)的环境Q各U方面都要适老化?/span>
其实老h最大的一个危险就是摔倒。只要摔倒，他可能就?x)骨折，生活上一下就不行了。而大多数的摔倒是在住宅中发生的，q且75岁以上的老h摔倒骨折以后，50%的h在一q以内死亡了。所以摔倒是一个大敌，不能够让老hL摔倒?/span>
但在住宅当中存在着很多危险。比如说Q碰C个小的高差就摔倒了Qʎ池里头一滑就摔倒了。特别是老hw体不好Q或者是失智了、失能了Q可能这些问题对他来说都是非怸重的、困隄?/span>
而我们在座的q轻Z大体?x)这些事情。我们也许特别想孝顺父母Q一到过q过节过生日的时候，准备一些礼物送给他们。这时父母虽焉帔R_但我觉得q不仅仅是需要这些。我们还希望h做出更重要、更真实的、对他们有意义的事情。所以我们希望ؓ(f)老hq行家装Qؓ(f)老h的家做一ơ全面的装修?/span>
下边我就惌一个我自己为父母装修的实例。这是我当时插队回来考上大学的那一q跟我父母一块照的相。我的父母对我特别好Q我特别׃们，所以我想用我的专业Z们做装修?/span>
q个房子是一个两室户Q有两间卧室、厨ѝ储藏间、餐厅、v居室、卫生间Q很常见的一U户型。我们改造以后，戉Kq是那样Q但是有很多l节变了?/span>
有一点，凡是扉K墙你都不能打Q只能打那些非承重墙。大家以后选房子一定要注意Q不要选有很多扉K墙的房子Q要看一下非扉K墙的位置Q考虑能做一些什么样的改动?/span>
装修前后q面囑֯?/span>
q套房子使用面积70多^cIl我父母做的时候，他们其实?/span>75岁。我前面也强调了Q我们应该在老h健L(fng)时候，?/span>75岁之前ؓ(f)他们做一ơ装修，q且让他们老了以后q能在这个房子里生活下去Q所以我们要惛_特别周到才好?/span>
我今天从几个适老化的设计要点上来讲Q分六点Q一一来解释一下。可能在座大家不全是设计nQ我把q六点说得详l一些，目的性更Z点，希望大家能够听懂Q也总后这些招C能用于你们自q家装中?/span>
1、视U设?/span>
W一点讲视线的设计。我在这个墙上做了一面镜子，什么目的呢Q我自己的房子在他们旁边Q所以经常到他们q儿来吃饭，我回家的时候，比如说父母正好在沙发上看?sh)视Q他们可以从q个镜子的反看见我们回来了?/span>
q是非常重要的一件事Q因Z用他们老站h。有的老h听见门一响就赶紧站v来去看一看，q个动作可能?x)慌慌张张的Q也可能出现摔跤?/span>
刚才说了摔跤特别严重Q我们确保他60岁到90岁这30q里不得摔跤Q你说容易吗Q这是让他不能摔跤的一个手Dc你看，我走的时候他们都不用赯nQ在镜子里打一招呼p了。当焉子除了打招呼q有好多别的作用?/span>
q有是把厨房的q道墙拆了，l变成玻璃的。这是Z在厨房做饭的够从ȝ里看见v居室厅中老h的情c因为厨房a烟机特别吵，你在q儿做饭外边Z么事都不知道?/span>
目前我爸爸已l?/span>86岁了Q他也已q入全护理状态了Q有的时候他想喝个水或者准备站h的时候，一下子可能会(x)摔倒。但你在厨房里干zȝ时候，透过ȝ一回np看见他，q样防止他又出C些情况，能及时地帮助C。所以把q道墙给变成了透明的玻璃，也不影响油烟的问题，关上门就没事了?/span>
q有一个就是在厅和v居室最好能够共同看?sh)视。我自己的生zM验，有时候我父母都在那看q箋剧呢Q我回来在厨戉K吃饭Q我妈妈׃(x)q来陪着我们说话。那她的q箋剧就看不成了。现在我q么改，从餐厅和沙发处，q两个视UK能看见电(sh)视?/span>
我在q儿吃饭Q也可以跟她一块说、一块看Q也能一块聊聊天Q这样就没有影响C们的生活。我们在建筑设计里头Q已l要求学生做户型的时候尽量做到这一点，厅和v居跟?sh)视的关pL正好都能看见?sh)视Q而不是背着?/span>
2、光U设?/span>
刚才说的是视U的设计Q现在说一下光U的设计。首先，我在厕所里打掉了一部分墙，安上了一块玻璃，通过屋子里的反射光反到厕所里。因为北方经常有q种暗厕Q没有光Q用q个Ҏ(gu)可以反射q去一部分光，q样即不开灯也q可以?/span>
Z么想到这一点呢Q因h特别节约Q一?x)儿关灯、开灯，老是当回事。有时候拿个毛巾他可能׃开灯，不开灯也没关p，厕所有光Q他׃至于摔倒?/span>
ȝ下边那几个小孔是Z通风用的。洗澡的时候你把门关上了，一开抽风机的话空气就能流动v来?/span>
再有是厨ѝ厨房本来冲着南面Q和起居室之间原来是墙。如果只是南Ҏ(gu)H，那就只有中午那一?x)儿有光。现在把它与起居室之间的墙全都变成玻璃以后，它到了下午也有光Q所以厨房就非常亮。老h晚年生活当中其实主要围绕着厨房做饭Q在厅吃饭Q这是他们一天主要的事。所以厨房要特别亮，他们q别爱q去操作Q干什么也比较安全?/span>
门厅的走廊和卧室之间原来是墙Q走廊就比较暗。现在这个地Ҏ(gu)们上边也都给做成ȝ的，光是能透过去，但是不透媄Q这栯廊就比较亮。这些目的都是ؓ(f)了ɘq个安大部分地斚w亮，大部分时间都亮，q个家就很舒服，也当然很安全了?/span>
3、声韌?/span>
W三个设计的要点是声韟뀂可能^常我们最不注意的是声音的设计，但对老h来说q是很重要的。刚才说的走廊和卧室之间的这道墙Q我把它上边Ҏ(gu)ȝq且开了一个窗戗虽然这个窗h有通风的作用，但是更重要是声音的传递作用。因为我父亲w体不太好，他有时候要M厕所或者有点什么情况，他希望我妈妈能听见他的声韻Iq样他就觉得安心一些?/span>
看一看这个小H户Q他出来上厕所我妈q边听得特别清楚。这里头q发生了一些故事，我都不知道。有一ơ电(sh)视台来拍的时候，我爸q给我讲了一通。他说他每天在这儿给我妈妈放一杯水Q让她吃药用的。还有一个是我妈半夜睡着了忘了关?sh)视Q我爸爸在这儿看见了替她关电(sh)视。我听了也特别感动，原来q一窗q有q么大一作用Q他俩的关系更加亲密了?/span>
我们学校原来的一对老教授，他们夫妻俩的故事qq我q么一个启发。他们当时的房子中间是v居室Q两边各有一间卧室。他俩每天晚上睡觉前打一?sh)话——今天怎么P——挺好的。——行Q安心睡觉吧?/span>
有一天男教授忘了打电(sh)话了Q夫人就问：(x)“哎Q你今天怎么不给我打?sh)话Q我今天不怎么舒服。”我听了q个故事Q就特别明白安心的意义?/span>
刚才说了Q我其实住在我父母的旁边Q我爸爸在装修的时候曾l提出来Q说你能不能在这块打一个洞Q让我看见你们。我心想q不成。但是我特别理解他，他想兛_你的一切，而且他有点不安全感。我说没事，我给你弄一个铃Q你一按，我那屋的铃一响我׃(x)马上q来?/span>
但是我特意不选他们对面的房子Q而是选了他们旁边q套房，因ؓ(f)我晚上回来特别晚的时候，怕关门的声音늝他们。而且要是我关门的声音他没有听见，他就该成天惦记着q门x养I你回来了没有。所以选房时要注意Q既有一定的分离Q又能够怺照应Q这L(fng)房子的住法是最好的?/span>
4、储藏设?/span>
W四Ҏ(gu)储藏的设计。老h最不爱扔东西了Q所以必ȝ他们做特别多的储藏空_多好。这间仓库原来是对着厨房的，那样不好Q因油烟Q仓库里有味了。现在把它的门开向餐厅，什么东襉K能搁了。厕所q儿也有储藏Q管井特意包大一点，整捆的草UR可以放进厅R?/span>
q有是柜Q大家可能觉得设柜有必要吗Q有Q因Z们的东西老不xQ?/span>70q代一个小彩色?sh)视机，不能扔，准备哪天演?sh)影时lh做道P说不定这q有用。好Q给他存在上_你那东西没给你扔啊，让他安心?/span>
下面q个鞋柜Q里外两侧都做了台面。老h特别需要台面，朝向走廊q一侧的台面可以l他们当扶手Q下左图Q；朝向卧室q一侧的Q我们还可以站在上面d柜Q下叛_Q?/span>
我们再看一下门厅鞋柜的设计Q这也是非常有讲I的。鞋柜底下留?/span>30公分Q台面高度是85公分Q?/span>85公分是国家规范的扶手高度。这个地方，Ҏ(gu)上上厕所的时候可以扶着一直走到厕所厅R这些都是经q调研的Q老hq不能够像我们年Mh一样“咵咵”就走过MQ她需要扶着东西慢慢走?/span>
下边30公分是ؓ(f)了干什么呢Q看看这张图Q扶着q个台面Q正好脚一t就换上鞋了。ƈ且在鞋柜底还挡着一块板Q当然大家拿鞋盒挡住也成Q这样鞋子就t不q去Q只能一半在里面Q一半露在外面。一般家庭的鞋柜Q底下只I?/span>10公分Q一不小心就?x)把鞋踢q去Q还得弯腰才能把鞋掏出来。对老h来说q个动作很大Q可能会(x)摔倒，所以我们不允许把鞋t进去，因此提高?/span>30公分?/span>
5、无障碍设计
q有是无障设计。这个词大家一听都知道Q但q不仅仅是轮椅能转圈Q还有很多别的注意事V我们国家在做徏{时有个问题是阳台和戉K有高差，厕所和房间有高差。ؓ(f)什么有q些高差呢，是ؓ(f)了水不能倒流。在北方阛_都封上了Q也没有q个问题Q但是厕所实是问题?/span>
如果是有门坎或者过门石Q老h大多数都?x)绊在这ѝ就是因一Ҏ(gu)注意Q摔倒了Q特别容易出危险。所以我们要求把q两个地方全都给做^Q然后在地漏{别的地Ҏ(gu)办法解决水的外溢问题?/span>
比如说左边这张图是把阳台和屋子里的地面做^了，把门框都做下去，阛_垫厚了好多才做^?/span>
叛_厕所也做q了Q当然有时候怕把水带出去加了一个地垫。加地垫要注意，一定要_上Q要不然一t就滑了Q有更大的危险。厕所里还做了两处地漏Q让水往里侧，q个需要很好的设计才能保证水不出来?/span>
6、家具及l部设计
W六个是家具及细部设计。我们希望家兯型化、轻便化Q不要给老h买U红木家兗老h有时候也有这U思想Q说我要把这家具传给下一代。这没有意义Q要把家具选得一炏V轻便一炏V?/span>
比如说当时我买茶几就注意了，首先Q茶几要高于沙发Q另外，可以把它变成两个。其实它本来是一U边几，然后当茶几用。他们其实老希望挪动这个茶几，比如说脚的时候就把它挪一边去了。因此不要买太沉的东西，而是可以让他们这L(fng)zdUd?/span>
卫生间也是，加了扶手Q还有这U淋凳。老h开始可能不是特别愿意给他装上扶手，觉得自己好像老了似的。尤其是他们75岁时我给他们装修的时候，他不是还没有那么老吗Q那怎么办呢Q给他装上这个毛巾杆Q也是可以当扶手用的Q当然也能搭毛巾Q这样他׃觉得好像怎么着了。所以做的时候还得隐藏一点，得想Z些招来?/span>
走道里设计了一大排挂钩，Z么呢Q老h换衣服时Qƈ不是像咱们每一件服都?x)挂大柜里。他一?x)儿MӞ一?x)儿出门又拿一件。那在走廊挂一排，现在我们家这里也都挂满了?/span>
门背后也l他做了挂钩。有的时候你不给他做Q他在门上钉钉子Q那q是我们l他先做了更好。这个门在徏{设计上可是有关pȝQ我们把门往外移?/span>10公分Q才l他留出了门后这个空间来。还有考虑老h换鞋更的要求，门口设计了专门的凛_让他坐下换鞋?/span>
选择家具时也需要注意，比如说凳子带扶手Q不能太轻，M怕它，藤椅q样的可能就?x)翻掉?/span>
q有一些小的细节，像门把手都是需要特D选择的。不知道大家有没有给自己家装修的l验Q大安择q些东西Ӟ可能只是从好看的角度Q或者也许能惛_儿童不能撞到q样的问题，但是q个地方q有很多其他的讲I?/span>
比如q个拉手是q样弯回ȝ。有很多门把手是一根直，那就不行。ؓ(f)什么不行？是怕你开门的时候袖口钩到它Q你们的书包带也被钩q吧Q你一q门q钩一下，大家是不是有q这L(fng)l历Q这U情况，老h׃(x)摔倒了。老h走\好不Ҏ(gu)颤巍巍^衡住了，一这U情况就摔倒了?/span>
所以刚才说三十q不摔倒是多么不容易的事！但是摔倒了Q?/span>50%没命了Q所以我们真的不能让他们摔倒，p么个地方也需要注意?/span>
另外Q球形把手也不对。因年人的手握力变差了Q再者厕所的门把手带水时比较滑Q他们是拧不了的。所以我们都要把它变成杠杆式的，可以用手掌和整个w体的力量去压，把门打开。因此，在选择五金g的细节时也是需要注意的?/span>
可以_是从这些点滴的l节当中露出我们对老h的关爱。你们是不是能够q么用心地去了解、观察父母，Mؓ(f)他们做这U设计呢Q哪怕你不是建筑师，别hl你们家做装修，你能不能提出q样的细节要求，把家装做得更人性化一点呢Q?/span>
现在在的各位，你们父母可能q年ȝQ但你们的爷爷奶奶们也许需要了。希望大家学?x)这些招Q或者更重要的是学会(x)q种思考方法，怎么才能领会(x)老h的生z，了解老h的需要，帮他们把q些事情做好。而且只有一ơ机?x)了Q你要做错再改就不行了，改的时候他可能会(x)出现危险?/span>
我们家厕所是后来因ؓ(f)漏水又修了一ơ，那一ơ我爸爸摔了，骨折了，由此生活质量大大地打折。我是q这行的Q我也没有保护好他。你们呢Q如果不注意Q这U事真的是有可能发生的。一旦发生，亲h可能׃ؓ(f)此损׃?/span>
Zq些Q我的学生帮我一起写了一本书Q叫《O画老年家装》。我们准备多写一点，但是q是很难的。现在刚刚出版了一本，是一个科普性的ȝQ通过漫画让大家来认识q个问题Q普及知识?/span>
我们q在清华大学开了线上公开课，是免费的Q登录清华大学学堂在U?/span>xuetangx.comQ注册̎P搜烦评卛_听课Q学?fn)怎样才能h做好一个空间和环境?/span>
最后ȝ一句，是Z老hQ也Z明天我们自己。我们一定要好好努力Qؓ(f)老h们做些用心的设计Q让我们共同努力?/span>
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