张闯老校友骑车锻?/span>
?962-1968q在工程物理pd习，今年是我们物八毕?0周年。忆昔抚今，我深切地感受到“争取至ؓ国健康工作五十q”的重要意义?/span>
煤矿七年
1968q_我告别了生活、学习了六年的清华园Q来到辽宁省北票矿务局工作Q接受工人阶U再教育Q在三宝煤矿当上了一名采煤工。北煤矿是一座老矿Q煤层深、瓦斯大Q主要的采煤工具是风镐。虽然在下矿前我已经有了一些思想准备Q但仍未估计C下劳动之艰辛。采煤队分早、中、夜三班倒，每班八小Ӟ上下井再加上班前会，上一个班要化十多个小时。刚到矿那些天，一个班下来Q篏得浑w就像散了架一PL感觉歇不q来。多亏有清华赋予的强健体，我逐渐胜Q了煤矿井下的艰苦力_Q抡着风镐飞{、抄起铁锹猛攉，我和采煤l的师傅一起创造了不少生记录Q还多次被评为先q工作者。在煤矿工作Q不仅要能劳动，q要会休息，保持有规律的生活。井下工作时间长、环境又潮湿Q容易得胃溃疡和兌炎等慢性病。ؓ了防止胃病，我每天带饭下井，无论煤渣、粉也要按时吃饭；不管多篏、多困都不在井下睡。我q每天坚持体育锻|把学校体育课上学的一套劳卫操改编成煤矿保健操Qv床后做操、打拻I把全w的兌都活动开Q用q动抗M风湿Q也Z下的J重力_做准备。轮休日Q我常去爬宿舍后面的山Q登高望q，呼吸新鲜I气?/span>
在矿井工作了三年之后Q我健健康康地来到新的岗??三宝矿中。这是一所刚从学带帽上来的中学，学校没有开讄理课。教什么好呢？校长见我l常跑跑跌的，p我教体育。体育是一门科学，需要掌握专业知识。记得在一ơ体育课上，一位同学对我说Q老师Q?zhn)的胸前投姿势不对！尬和不安之余，我懂得了要当老师Q先要做好学生的道理Q从此下军_认真学习、苦l基本功。几个月下来Q我l于成了合格的体育教师，不但能教好体育课Q还在课余带着学生跑步、打球，提出要在全校学生中培ȝ帔RDn体的习惯Q得C同学和老师的欢q，三宝矿中也成了体育运动的先进学校?/span>
在三宝矿中工作了一q之后，1973q我又被调动到矿务局的生产技术处做“煤与瓦斯突出预预报”的N研究。虽然已在煤矿工作多q_我对于矿q专业知识仍然很缺乏。在两年多的旉里，我在补习煤矿知识的同Ӟ和课题组的同事一P制作瓦斯遥测装置Q测量井下瓦斯浓度的变化Q检煤体压力、强度和攑ְ性等参量Q研I煤与瓦斯突出的规律Q跑遍了北票十里煤城的各个矿井。这个项目后来获得了辽宁省科学大会奖?/span>
投nU研
在煤矿井下聊天，师傅们听说我学的是核物理Q打地_“等q里的煤挖完了，没准搞C核实验，q真能用的上你学的知识哩Q”但当时我真的不敢想象，有一天还能回到自己所钟爱的专业来Ql追求“把青春献给国的原子能事业”的梦想。一ơ到北京开会期_我拜访了当时的工物系MQ张礼教授。谈话之_他兴奋地告诉我：“周ȝ有批C，高能物理要上Q学校已把加速器专业毕业的同学推荐给了高能所。”听到这些，我坐不住了，急急地赶到那时q在中关村的高能物理所Q向Z处的同志q说参加国高能_子加速器的向往。几个月后，我收C高能所的调令，q于1975q?0月进入高能物理所工作。同期到所的，q有一批同我有着cMl历的年Mh。我们这些经受磨炼又豪情满怀的新兵，从祖国的四面八方汇聚到高能所Q在老一辈科学家的带领下Q开始了我国高能物理实验基地艰辛而光荣的征程?/span>
在煤矿磨l七q之后重q专业科研，我十分珍惜这来之不易的机会，立即以全副精力投入工作，努力把荒疏的专业hQ把损失的时间追回来。多q来Q我参加了北京正负电(sh)子对撞机QBEPCQ设计、研制、调束、运行、改q等研究工作Qؓ使其成ؓ同能区性能居国际领先地位的高能物理实验装置做出贡献。记得对撞机调束的日子里Q我和同事们一起夜以日地在控制室工作Q一q几天都没有休息Q终于按计划实现了正负电(sh)子束对撞，向党和h民交上了一份满意的{卷?993q我代表高能所出席在d国召开的第15ơ高能加速器国际会议q作牚w报告。站在汉堡议会中心高高的讲台上。对撞机建成后不久，我担M储存环运行负责h和研I室副主ȝ工作Q后来又担Q了高能所副所长，负责加速器斚w的研I和Qn上的担子更重了?/span>
在紧张的工作中，我仍然保持着在学校养成的ȝw体的习惯，每天清晨跑步、打球，在科学院和研I所的运动会和网球、羽毛球{比赛中Q都取得了好名次Q有的成l甚xq轻的时候还要好。在毕业30q的时候，我曾在《清华校友通讯》上写过一短文，题目是“我已经健康地工作了三十q”。那时候，我有实理由自豪Q研I所的工作十分繁忙，q担d金委和北京市政协{社会工作，每天工作十多个小Ӟ_֊L很充沛，体检指标都正常，从来不和疄沾边?/span>
病中体验
可是Q就?005q初Q我H然病倒了。那天所里的q终ȝ会结束得晚，回家后我从冰里拿出剩饭菜，没热透就匆匆吃了。夜里，我从剧烈的疼痛中醒来Q接着是一阵腹泻，都是血ѝ在服药、打针无效之后，我又到清华大学附属医院挂了急诊QB检查发现在l肠上有一个拳头大的肿块。刻不容~，我被以肿瘤引L急性肠梗阻送进了同仁医院，开始了长达20天的l肠癌手术治疗。一夜之_我从所里的“健h兵”变成了“危重病人”，在同事中也生了“体育锻炼有什么用”的疑问?/span>
痛苦的现实迫使我在病Mq行沉重的反思。过去，我把健康和体育划了等P看来有片面性。不错，生命在于q动Q但q动不等于健店在健康的诸要素中，除了体育以外Q还有乐观的情AQ良好的习惯Q均衡的营养和劳逸的l合{等。我有许多好的方面，譬如ȝw体、乐观生zȝQ却不注意休息、不重视饮食。其中一个误区就是过分相信体能，以ؓ能快步登黄山Q能跑环城、马拉松Q就是健店还有一点，是不愿去医院查，虽然已有症状Q仍׃oq心理，Z挺就q去了。就q样Q从十一拖到元旦Q还x到春节，l果既耽误了n体，也媄响了工作。由此看来，w体不仅需要锻|也需要善待；你不善待它，它也不会善待你；忘我的精固然可嘉，但一定要讲科学，不能蛮干?/span>
手术后出院不久的春节假期Q我又来到同仁医院，开始了W一个疗E的化疗。化疗头两天Q呕吐得一塌糊涂。ؓ了保持体力，我忍着恶心Q照样吃饭，吃了吐，吐了再吃。ؓ了让药物充分吸收Q护士把Ҏ(gu)的速度攑־很慢Q通常从早上九(ji)点开始，到凌晨二、三Ҏ(gu)做完。睡了不一会儿Q我pv床到附近的东单公园跑步、做操。从W三天开始，药物症状逐渐减轻Q到最后一天，体力很好了Q连白血球指标都比入院时高。从春节P每个疗程6天，?5天，再做下个疗程Q到六月初，我一口气做完了六个疗E的化疗。出院时体检Q各Ҏ(gu)标都恢复正常Q既没有发现器官受损Q也没有出现脱发或其它症状。回惌v来，体育也是我迅速康复的重要因素Q因人制宜的适当q动对于病h臛_有这样三个好处：一是帮助康复，二是增强体质Q三是提高生z质量。此外，q有心态、中药、工作、体{，对于w体的康复都大有裨益。譬如工作，在?zhn)病的康复期，做一些力所能及的事情，对于开阔胸怀、增M心和恢复健康都有益处。记得手术出院后W一天参加所长办公会Q同事们都嗔怪我不该来上班，又鼓掌欢q我重返岗位。在发病一q后的所q会上，我参加了50岁以上年龄组400c_1500c两Ҏ(gu)赛，都取得了W一名。我在当时写的一短文中写道Q“直面未来，我对于康复如初、重q工作岗位、至健康地为祖国工作五十年Q充满信心”?/span>
l箋实践
一件东西，一旦失去，更知其宝c生病我更懂得工作的意义，学会了更加快乐地工作。以前，我对工作更多的是作ؓdQ“今日事Q今日毕”，做不完就加班加点。现在知道工作其实是人生的一U需要，其中有着q求和乐，应当U学地安排、健康地工作。懂得了q个道理Q我在重q北京正负电(sh)子对撞机重大攚w工E徏讄W一U以后，保持规律作息、坚持体育锻|工作更加d、效率也更高了。与原来的规模相比相比，北京正负?sh)子?gu)机重大改造工E的指标更高、难度更大，同时我国的科技能力和工业水q也有了长的进步?0q前我们建造北京正负电(sh)子对撞机Q依靠的是改革开放中的实事求是、自力更生和艰苦奋斗Q通过d和会战解x术难题；20q后的BEPCIIQ除了l发扬团l拼搏的奉献_、坚持实事求是的U学态度Q还要遵循市场经的规则、规矩和规律Q依靠改革开攑ָ来的工业发展和科技q步。在工程团队的集体努力下Q?009q?月北京正负电(sh)子对撞机重大攚w工E按计划圆满完成q过国家验收?/span>
?007qvQ我先后担Q了亚z未来加速器委员会主席和Ƨ洲核子研究中心加速器N委员会委员等国际学术职务Q需要频J地短期工作。这也对我^时的规律作息和体育锻炼带来了一些困难。ؓ了克服时差，我在飞机上就把手表调整到目的地的旉Q到辑q常早hl，保持在国内同L作息日程。我感到Q早晨的体育ȝQ不仅是很好的活动，也给自己的n体提供了一个提C，是新的工作日开始了。这Pp比较快地调整w体里的生物钟，适应新的旉表。在Ƨ洲核子研究中心讉KӞ我还有机会参加了那里的接力长跑比赛，ȝw体、增q友谊?/span>
健康的体我精饱满，感觉自己的体力和_֊?0q前q没有明昄下降Q依然能跑能跟뀁能食能眠，能够集中_֊做事情。现在，我仍在科研第一U工作，参加北京正负?sh)子?gu)机的q行与改q和未来Ҏ(gu)机的设计研究{，l箋担Q研究所学术委员会副MQQ最q又受聘ZQ《现代物理知识》杂志的ȝQؓ普及和传播科学知识A献力量。在业余旉里，我仍热衷于各U体育活动，多次参加国家机关“公仆杯”网球团体赛Q还ZU院|球代表队成功冲入乙l立下汗马功力_Q比赛间隙，同队友和Ҏ(gu)交流Q谈论科学与人生的体验，也常常说赯己健康ؓ国工作的五十年?/span>
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