CC会(x)Q各U压力纷U繁杂，在疾病的困扰、无法突破的瓉Q以?qing)无法达到的目标{等压力面前Qh们常常迷失方向，q失自我。如何ؓ(f)?j)灵点v一盏明灯，让黑暗退避三？昨天Q著名演说家、习(fn)惯研I专家周士渊做客珠v文化大讲堂，以亲w经历呼吁h们拥有健康h|让每个h的心(j)灵能z满阛_
周士渊，著名演说家、习(fn)惯研I专家。上宝׃hQ?span lang="EN-US">1970q毕业于清华大学水利pdƈ留校L。文革期_(d)曑ְ试喝下高?gu)度酸自杀Q幸被及(qing)时发现ƈ送到医院抢救。后辞职转战商vQ成l斐然?span lang="EN-US">
拥有阛_?j)态才能真正幸v?/strong>
文化周刊Q说到让?j)灵z满阛_Q?zhn)先给我们谈谈它在人的生命生活中的意义吧?span lang="EN-US">
周士渊：(x)要让?j)灵z满阛_Q就要拥有阳光心(j)态！解决高考、炒股、健康问题(sh)?qing)汶川地震、金融危机的关键都在于“阳光心(j)态”：(x)无论何事、何Ӟ始终是积极想、积极看、积极说、积极做。而不是消极地惟뀁看、说、做?span lang="EN-US">
汶川地震后马上就要D办奥q，在这个节骨眼上，国家的心(j)态是Q多隑օ邦。有?jin)这U积极的?j)态，政府凝聚?jin)全国h民的爱心(j)和力量，拯救?jin)千千万万即被地震压垮的同胞(yu)，在地震的废墟上再Z个新家园?span lang="EN-US">
q种乐观的阳光心(j)态，大到国家政治Q小C人。一个h的生命一旦充满阳光，他的生活q的幸v来。不仅如此，阛_?j)态还能人健店长ѝ?span lang="EN-US">
好习(fn)惯是阛_?j)态的g
文化周刊Q现代社?x)的压力q么大，我们如何才能拥有阛_?j)态？
周士渊：(x)Zؓ(f)什么会(x)苦恼Qؓ(f)什么生zd不够阛_Q那是因为我们没有找到阳光的理由?span lang="EN-US">
从h性的两大q来说Q一个是“知而不行”，一个是“行而不恒”，因ؓ(f)q两大弱点，使h的行动能力和执行能力Ơ缺Q而“习(fn)惯”正好破解这两个q。养成好?fn)惯p行动Q要“学而时?fn)之”，要从量变到质变，在习(fn)惯上下功夫，变成了(jin)“知而必行”，久而久之，是“行而必恒”，l果呢，“恒而必䏀?span lang="EN-US">
我把好习(fn)惯叫作阳光心(j)态的g。这是我在与抑郁作斗争的几十qh生探索中发现的。我当年败得很惨Q病得很重，很多N解决不了(jin)Q当我?zhn)C(fn)惯的重要性，我就L?jin)很多好的?fn)惯。之所以把q些好习(fn)惯作为阳光心(j)态的gQ是因ؓ(f)它让我感到神奇、甚臛_奋，它的力量那么大，像原子弹一P让我w体来好Q心(j)态越来越阛_?span lang="EN-US">
调动_力量构徏w心(j)愉?zhn)?/strong>
文化周刊Q要真正化解各种压力Q构n?j)愉?zhn)的Cl织Qƈ非容易的事，如果靠习(fn)惯硬件解决不?jin)，怎么办？
周士渊：(x)N?sh)一定都能解冻I我们拥有阛_?j)态，既要有硬Ӟ也要有YӞ也就是要把精的力量调动h。我把这U精力量分ZU时态：(x)q去时、现在时、将来时?span lang="EN-US">
人的痛苦相当一部分来源于过ȝ挫折Q有人没完没?jin)沉在痛苦里，像鲁迅W下的祥林嫂。此旉要一些警语来打开他封闭的?j)灵之门Q其中一句是
说到现在Ӟ我要说说和^时期的危机。“天有不风云，人有旦夕福”，像金融风暴、地震?span lang="EN-US">H1N1感。面对危机我l大家一句话Q“方法LN多，而且q比N多得多”?span lang="EN-US">
最后要l大家说说将来时。hL不甘?j)的Q总要Ҏ(gu)来挑战。面对失败和未知的恐慌怎么办？一颗红?j)，两种准备。哪两手准备Q最好的和最坏的。也是_(d)阛_?j)态不但要惛_能争取的成功Q做好充分的准备Q也要想到“最坏”的情况可能是反败ؓ(f)胜。再不济Q“无非就是这样”，即便没有成功Q至还有很多h生的亮点?span lang="EN-US">
转自 珠v特区?span lang="EN-US"> 2009q??7?/span>
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